Еще 90 жителей Ленобласти заразились COVID-19 — данные на 4 мая

В Ленобласти за последние сутки выявили 90 новых случаев COVID-19. Всего в регионе официально коронавирусная инфекция обнаружена у 42 931 человека, выздоровели — 39 720.

• Волосовский район: Волосово (+1),Бегуницы (+1), Сельцо (+1), Будино (+2).
• Волховский район: Волхов (+2).
• Всеволожский район: Мурино (+10), Всеволожск (+1), Янино-1 (+1), Новое Девяткино (+1), Сертолово (+2), Кузьмоловский (+3), Вартемяги (+1), Токсово (+1), Гарболово (+1), пгт. им. Свердлова (+1), Павлово (+1), Аро (+1), Колтуши (+1), Лесколово (+1).
• Выборгский район: Выборг (+10), Рощино (+1), Барышево (+1), Советский (+1), Каменногорск (+1), Рябово (+1).
• Гатчинский район: Гатчина (+6), Сиверский (+1), Вырица (+3), Малое Верево (+3), Новый Свет (+1), Сусанино (+1).
• Кингисеппский район: Кингисеппский (+1).
• Приозерский район: Приозерск (+3), Сосново (+1), Раздолье (+2).
• Сланцевский район: Сланцы (+6).
• Тихвинский район: Тихвин (+3).
• Тосненский район: Тосно (+4), Никольское (+2), Новолисино (+1), пос. Ушаки (+1), Радофинниково (+1), Аннолово (+1), Рублёво (+1).

Ранее мы сообщали, что Сланцевский район перевели в «красную» зону.Таким образом в «красной» зоне находятся Выборгский, Гатчинский, Киришский, Сланцевский и Тихвинский районы.

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1305

Фото: magnific