«Минус 8 часов вашей жизни»: эксперты рассказали, сколько времени россияне тратят на гаджеты

16:09 08.06.2021

Также выяснилось, что это влияет на уровень стресса пользователей.

Эксперты Аналитического центра НАФИ выяснили, сколько времени россияне проводят за телефонами, планшетами и компьютерами. Проведенный в 53 российских регионах опрос показал, что в среднем у них на это уходит по 6 часов в день, пишет «РБК».

При этом около пяти часов пользователи пользуются гаджетами в рабочих целях, а три часа – в личных. Чаще всего в «виртуальном мире» зависают молодые люди в возрасте 18-24 лет, которые тратят на это по восемь часов своей жизни.

Также доказано, что подобная тенденция ощутимо влияет на уровень стресса россиян: многие пожаловались на то, что часто испытывают чувство зависимости и беспокойства.

Во вторник, 8 июня, отмечается День петербургских котов и кошек

Ежегодно 8 июня, начиная с 2005 года, отмечается День петербургских котов и кошек. Источник: tkpiligrim35.ru В этот день арт-группа Митьки (так называ...

Анастасия Щербакова

Теги

Новости Социум

Врач рассказала, как справиться с постоянным голодом после еды

21:30 06.09.2026

Постоянное чувство голода даже после еды может быть связано с недостаточной питательностью рациона, рассказала диетолог Федерика Амати.

По словам специалиста, одним из наиболее эффективных изменений может стать увеличение количества клетчатки и продуктов растительного происхождения. Клетчатка замедляет пищеварение, поддерживает микрофлору кишечника и помогает дольше сохранять чувство сытости. В рацион также стоит добавлять источники качественного белка и полезных жиров.

«Они богаты питательными веществами и усваиваются медленно, что способствует медленному высвобождению энергии в течение дня. Поэтому сосредоточьтесь на бобовых, орехах, семечках, цельных фруктах и овощах, цельнозерновых продуктах, яйцах, молочных продуктах и жирной рыбе», – отметила Федерика Амати

Диетолог также напомнила, что иногда человек может путать чувство голода с жаждой. Поэтому в течение дня важно регулярно пить воду.

Кроме того, для контроля аппетита полезна физическая активность. Она помогает снижать стресс, улучшает сон, поддерживает здоровый уровень глюкозы в крови и влияет на метаболическую реакцию организма на пищу.

Житель Всеволожского района победил сетевой супермаркет

Жителю поселка Романовка во Всеволожском районе удалось добиться ликвидации стихийной свалки рядом с домом. Фото: Телеграм-канал «Чистая Ленобласть» Р...