«Ленинградский выпускной» пройдет 25 июня в живую и онлайн

Мероприятие пройдет сегодня в БКЗ «Октябрьский», его будут транслировать с 17:00 в социальных сетях «Одноклассники», «Вконтакте» и «Facebook».

Торжественный выпускной бал ленинградских выпускников состоится сегодня, 25 июня в БКЗ «Октябрьский». В мероприятии примут участие лучшие выпускники школ и системы профессионального образования Ленобласти, медалисты, учителя, а также родители.

«Ленинградский выпускной» будут также транслировать в социальных сетях «Одноклассники»; «Вконтакте» и «Facebook». Концертная программа пройдет с участием российских звезд.

Вам будет интересно

Светлана Лобода, Niletto и JONY поздравят выпускников Петербурга на «Алых парусах»

Традиционный праздник выпускников «Алые паруса» в этом году пройдет 25 июня. Его проведут очно, но с соблюдением всех необходимых норм безопасности. ...

16.06.2021

2157

Врач-эндокринолог назвала главные пищевые факторы, негативно влияющие на уровень холестерина.

Врач превентивной медицины Анастасия Самойлова в беседе с порталом «Доктор Питер» объяснила, какие продукты провоцируют рост «плохого» холестерина, и почему сахар может быть опаснее жирного мяса.

Проблема высокого уровня холестерина в крови требует комплексного подхода к питанию, считает эндокринолог и нутрициолог Анастасия Самойлова. В числе главных врагов сосудистой системы эксперт выделяет трансжиры, которые образуются в процессе промышленной гидрогенизации.

Они действуют разрушительно, повышая уровень ЛПНП («плохого» холестерина) и одновременно снижая защитный уровень ЛПВП («хорошего»). Эти вещества содержатся в фастфуде, маргарине, покупной выпечке и чипсах, поэтому их рекомендуется полностью исключить из рациона.

Что касается насыщенных жиров, содержащихся в красном мясе, сливочном масле и жирных молочных продуктах, то их влияние эксперт называет более неоднозначным. По словам Самойловой, миф о вреде яиц для здорового человека опровергли — употребление одного-двух яиц в день считается абсолютно безопасным.

Тем временем влияние углеводов и сахар часто остается недооцененным. На самом же же деле резкие скачки глюкозы провоцируют выброс инсулина, который подает печени сигнал к синтезу жиров. В результате организм начинает вырабатывать триглицериды и опасные частицы ЛПОНП. Поэтому регулярное употребление сладкой выпечки может нанести сосудам вред, сопоставимый с последствиями от избытка жирной пищи.

Вам будет интересно

Ученые назвали 5 овощей, содержащих яд в недозревшем виде

Популярные у россиян овощи в незрелом виде содержат опасные для организма вещества. Помидоры, картофель, перец, баклажаны и физалис в недозревшем виде...

17.06.2026

613

Фото на миниатюре: magnific