Россияне массово отменяют путевки на отдых в Краснодарский край

Россияне уже отменили порядка 70 % забронированных туров на Кубань. Туроператоры бьют тревогу.

Ассоциация туроператоров рассказала о катастрофе на рынке внутреннего туризма страны. На данный момент отменено 70 % туров в Краснодарский край. Также туристы отказываются от путевок в июле - свои туры отменили 30 % туристов. Главной причиной отмены туров является дискриминация непривитых.

Вам будет интересно

Смертность от коронавируса в России выросла на 21,3%

Татьяна Голикова, вице-премьер РФ, заявила, что за последнюю неделю смертность от коронавируса в России увеличилась на 21,3%. За последнюю неделю, в...

23.06.2021

1649

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1318

Фото: magnific