Границы земельных участков на Колтушской возвышенности актуализируют

В Ленобласти актуализируют границы земельных участков различного назначения на территории Колтушской возвышенности. Такое поручение дал первый зампред правительства региона Роман Марков.

Для принятия решения о статусе охраны и использования всего массива Колтушской возвышенности необходимо провести точную сверку границ участков особо охраняемых природных территорий «Колтушские высоты». 

Вам будет интересно

На каноэ из Приозерска в Выборг: в Ленобласти появился новый турмаршрут

Новый туристский маршрут по рекам и озерам Карельского перешейка длиной в 160 км предназначен для путешествий на байдарках, каноэ и каяках. По пути ту...

23.06.2021

1338

Возвышенность с 2015 года является особо охраняемой природной территорией. Строительство в ее зоне запрещено. Власти Ленобласти планируют расширить существующую защитную территорию и создать зону рекреации для занятий спортом.

На сегодняшний день на территории Ленобласти создано почти 50 особо охраняемых природных территорий, которые в совокупности занимают примерно 5,7% от всей территории региона. К 2024 году их количество составит 18%.

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1315

Фото: magnific