РФС подписал контракт с новым главным тренером сборной России по футболу

Валерий Георгиевич Карпин подписал контракт с РФС и стал главным тренером сборной России по футболу. Соглашение с 52-летним специалистом действует до 31 декабря 2021 года с возможностью продления.

В течение ближайших месяцев Валерий Карпин будет совмещать тренерские должности в сборной России и ФК «Ростов», который тренирует с декабря 2017 года.

До работы в «Ростове» Валерий Карпин тренировал «Спартак» (2009-2012, 2012-2014 гг), который под его руководством дважды становился серебряным призером чемпионата России и вышел в четвертьфинал Лиги Европы в сезоне-2010/11.

Также в тренерском активе Валерия Карпина испанская «Мальорка» (2014-2015) и «Торпедо» (2015-2016).

Вам будет интересно

Мотофестиваль «Балтик Ралли» в Выборге перенесен на сентябрь 2021 года

Как сообщал ivbg.ru, проведение мотофестиваля Baltic Rally в Выборге в июле 2021 года зависело от Роспотребнадзора, который должен был вынести решение...

20.07.2021

1736

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1309

Фото: magnific