Врач «Зенита» будет лечить игроков российской сборной по футболу

Российский футбольный союз пригласил врача ФК «Зенит» Владимира Хайтина на работу в медицинском штабе национальной сборной по футболу.

Владимир Хайтин окончил факультет спортивной медицины в Медицинском университете имени академика Павлова в 2013 году. В период с 2015 по 2019 годы прошел многочисленные переподготовки и повышение квалификации.

Вам будет интересно

Житель Мурино стал чемпионом мира по настольному хоккею

Как сообщает Российская Федерация Настольного Хоккея, житель Мурино Янис Галузо стал чемпионом на XVII Чемпионате мира по настольному хоккею. В состяз...

18.08.2021

1389

В «Зените» Владимир Хайтин работает с октября 2014 года. С июня 2016 года – врач команды.

В сентябре сборная России проведет три матча квалификации на Чемпионат мира 2022 года. Первый матч пройдет 1 сентября против Хорватии. Второй матч – 4 сентября против Кипра. Третий матч – 7 сентября против Мальты.

Постоянное чувство голода даже после еды может быть связано с недостаточной питательностью рациона, рассказала диетолог Федерика Амати.

По словам специалиста, одним из наиболее эффективных изменений может стать увеличение количества клетчатки и продуктов растительного происхождения. Клетчатка замедляет пищеварение, поддерживает микрофлору кишечника и помогает дольше сохранять чувство сытости. В рацион также стоит добавлять источники качественного белка и полезных жиров.

«Они богаты питательными веществами и усваиваются медленно, что способствует медленному высвобождению энергии в течение дня. Поэтому сосредоточьтесь на бобовых, орехах, семечках, цельных фруктах и овощах, цельнозерновых продуктах, яйцах, молочных продуктах и жирной рыбе», – отметила Федерика Амати

Диетолог также напомнила, что иногда человек может путать чувство голода с жаждой. Поэтому в течение дня важно регулярно пить воду.

Кроме того, для контроля аппетита полезна физическая активность. Она помогает снижать стресс, улучшает сон, поддерживает здоровый уровень глюкозы в крови и влияет на метаболическую реакцию организма на пищу.

Вам будет интересно

Житель Всеволожского района победил сетевой супермаркет

Жителю поселка Романовка во Всеволожском районе удалось добиться ликвидации стихийной свалки рядом с домом. Фото: Телеграм-канал «Чистая Ленобласть» Р...

01.02.2026

1856