Билеты на авиаперелеты по России стали дешевле

Средняя цена авиабилета по России в одну сторону в эконом-классе снизилась на 12,8% до отметки в 7,5 тысячи рублей.

Средний чек авиабилетов на перелеты по России с начала осени по конец года с покупкой в ближайший месяц туда-обратно на одного человека уменьшился на 30% по сравнению с показателями прошлого года, сообщают Известия.

В прошлом году средняя стоимость билета составляла 17,4 тысячи рублей, а в этом снизилась до 12 тысяч.

Средняя цена авиабилета по России в одну сторону в эконом-классе снизилась на 12,8% до отметки в 7,5 тысячи рублей, заявили в Aviasales.

А вот билеты на международные направления дешевле не стали. Средняя цена составляет 10,1 тысячи рублей и соответствует показателям 2019 года.

S7 Airlines уже на протяжении полутора лет фиксирует снижение стоимости авиабилетов относительно 2019 года. Сейчас это связано с большим объемом предложения по России, а также с отсутствием широких возможностей для полетов за рубеж.

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1308

Фото: magnific