В России продлили туристический кэшбек

23:01 31.08.2021

Ростуризм продлил программу туристического кэшбека в стране на две недели. Теперь вернуть часть потраченных денег на путешествия россияне смогут до середины сентября.

«Туристы по-прежнему могут покупать пакетные туры и проживание с возможностью отправиться в поездку с 1 октября по 24 декабря. В речные и морские круизы можно отправляться с 1 сентября и до окончания навигации», - сообщается в ведомстве.

Отметим, что за 2021 год по этой программе россияне потратились на сумму более 32 млрд рублей, а возвращено в виде кешбека порядка 6 млрд рублей.

Сергей Яхнюк: "Для жителей села необходимо создать все условия для комфортной жизни и экономического развития"

Депутат Госдумы Сергей Яхнюк посетил Лужский район, где поговорил с местными жителями о наболевшем. Так, политик посетил поселки Толмачево и в Оредеже...

Анастасия Щербакова

Теги

Для души Новости

Отметившая 107-летие британка назвала свой секрет долголетия

22:39 23.10.2026

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

«Секрет долгой и счастливой жизни — хороший мужчина, крепкая семья и умение держать всех вокруг в тонусе. Кроме того, я не могу жить без яичницы с беконом каждое утро или без моих желейных конфет!», — заявила британка.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

Фото: magnific

Анастасия Щербакова

Теги

долголетие здоровье