Строительство «Северного потока - 2» завершено

Строительство газопровода «Северный поток – 2» полностью завершено 10 сентября в 08:45. Согласно прогнозам «Газпрома», по нему в 2021 году может быть поставлено 5,6 млрд кубометров газа.

Как сообщает председатель правления ПАО «Газпром» Алексей Миллер, газопровод должен быть введен в эксплуатацию до конца 2021 года.

Вам будет интересно

Отрицавшая COVID-19 страна получит деньги на борьбу с ним

Танзания получит $567 млн от Международного валютного фонда (МВФ), которые потратит на вакцинацию населения и увеличение расходов на здравоохранение и...

09.09.2021

795

По данным Bloomberg, «Газпром» планирует начать поставлять газ по первой нитке «Северного потока – 2» уже с 1 октября, а по обеим ниткам – к 1 декабря.

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1312

Фото: magnific