Диетолог уверена, что секрет долголетия находится в рыбе, овощах и мясе

По словам специалиста, источники белка в рационе способствуют увеличению продолжительности жизни.

Диетолог Маргарита Королева рассказала, чем стоит разнообразить свой рацион, чтобы увеличить продолжительность жизни. По словам специалиста, этому благоприятствуют источники белка, такие как рыбу и мясо, а также овощи. Об этом сообщают РИА Новости.

Репа, редька и редиска своевременно освобождают организм от токсинов, питают организм витаминами и минералами, добавила Королева. При этом нельзя забывать про ягоды, которые являются важным источником антиоксидантов. Полезным дополнением в ежедневный рацион послужат полезные масла с поликислотами и жиры.

Вам будет интересно

Две тысячи ленинградцев споют Гимн Ладоге

В акции, посвящённой 80-летию Дороги жизни, 12 сентября, примут участие более двух тысяч ленинградцев, которых объединит песня «Эх, Ладога». Творчески...

10.09.2021

1005

В России до конца 2026 года разработают единую систему оплаты труда для работников здравоохранения, основная цель нововведения — сокращение межрегиональных различий в уровнях заработных плат. Об этом рассказал председатель профсоюза работников здравоохранения РФ Анатолий Домников.

Долю оклада в зарплате врачей и медперсонала без учета компенсаций планируют установить на уровне не менее 50%. Оставшаяся половина будет приходиться на стимулирующие выплаты, включая премии. По словам Домникова, разработка единой системы оплаты труда должна завершиться до конца 2026 года. Внедрить и апробировать новые правила намерены в начале 2027 года, пишут Ведомости.

Необходимость реформы объясняется сильным региональным неравенством. В некоторых субъектах их структуру определяют сами медучреждения. Из-за этого размеры заработной платы медиков за ту же работу могут значительно отличаться от региона к региону.

Вам будет интересно

МРОТ в России может вырасти до 31 тысячи рублей в 2027 году

Фото: Freepik. Минимальный размер оплаты труда в России в 2027 году может увеличиться примерно на 15% – до 31 тысячи рублей, рассказала член ком...

07.09.2026

188