Президент Путин заявил, что на поддержку россиян направлено около 3 триллионов рублей

Пандемия COVID-19 не отступает от России и других стран мира, пошатнув их экономику. Президент России Владимир Путин назвал сумму средств, которую направили на поддержание российской экономики.

Президент считает, что ключевым элементом грядущего стимулирования экономического роста станет цифровизация, а также расширение использования экологически чистых технологий и ряда инновационных решений во всех сферах жизни. Страны-участницы ШОС нашли общий язык по этим темам, теперь нужно «энергично развивать взаимодействие», добавил Владимир Путин.

Программа «зеленого пояса» ШОС должна способствовать внедрению новых ресурсосберегающих технологий, добавил российский лидер. Владимир Путин также обратил внимание на то, что на переход к новым технология влияет план мероприятий по практической реализации концепции сотрудничества в сфере охраны экологии.

Даже 5–10 минут физической активности в день могут помочь снизить стресс и улучшить самочувствие. Об этом Life рассказал фитнес-тренер Юрий Аверьянов.

По словам специалиста, движение помогает организму справляться с накопившимся напряжением и снижает уровень гормонов стресса — адреналина и кортизола.

Для быстрой «перезагрузки» тренер рекомендует пять упражнений: диафрагмальное дыхание, наклоны головы и вращения плечами, «кошку-корову», связку «собака мордой вниз» и «ребенок», а также «встряску».

Эксперт отметил, что регулярная короткая разминка может уменьшить симптомы тревоги и положительно повлиять на общее самочувствие.