Президент Путин заявил, что на поддержку россиян направлено около 3 триллионов рублей

Пандемия COVID-19 не отступает от России и других стран мира, пошатнув их экономику. Президент России Владимир Путин назвал сумму средств, которую направили на поддержание российской экономики.

Президент считает, что ключевым элементом грядущего стимулирования экономического роста станет цифровизация, а также расширение использования экологически чистых технологий и ряда инновационных решений во всех сферах жизни. Страны-участницы ШОС нашли общий язык по этим темам, теперь нужно «энергично развивать взаимодействие», добавил Владимир Путин.

Программа «зеленого пояса» ШОС должна способствовать внедрению новых ресурсосберегающих технологий, добавил российский лидер. Владимир Путин также обратил внимание на то, что на переход к новым технология влияет план мероприятий по практической реализации концепции сотрудничества в сфере охраны экологии.

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1305

Фото: magnific