Неизвестные повредили беседку и разбили 26 светильников в сквере в Киришах

11:27 28.09.2021

В сквере «Молодежный» в Киришах вандалы устроили разгром.

Неизвестные повредили одну из беседок в виде сердец, специально разбили у роллер-парка 26 встроенных в плитку светильников, оборвали светодиодные ленты и «разукрасили» электрошкафы.

«Зачем и для кого мы благоустраиваем наш город?! Почему у наших жителей такое отношение к финансовым затратам, труду многих десятков людей (от проектировщиков до строителей), объединённых одной целью – сделать наш город красивым, уютным и комфортным для проживания?» - пишет глава администрации Киришского района Олег Дмитриев.

Фото: www.instagram.com/ogdmitriev

Вандал залил краской памятник советским танкистам в Выборгском районе – фото

По информации ivbg.ru, 27 сентября следственным отделом Выборга возбуждено уголовное дело по ч. 2 ст. 243.4 УК РФ (уничтожение или повреждение воински...

Гузель Галимова

Теги

Новости Социум

Какие три группы продуктов провоцируют рост холестерина

22:37 19.06.2026

Врач-эндокринолог назвала главные пищевые факторы, негативно влияющие на уровень холестерина.

Врач превентивной медицины Анастасия Самойлова в беседе с порталом «Доктор Питер» объяснила, какие продукты провоцируют рост «плохого» холестерина, и почему сахар может быть опаснее жирного мяса.

Проблема высокого уровня холестерина в крови требует комплексного подхода к питанию, считает эндокринолог и нутрициолог Анастасия Самойлова. В числе главных врагов сосудистой системы эксперт выделяет трансжиры, которые образуются в процессе промышленной гидрогенизации.

Они действуют разрушительно, повышая уровень ЛПНП («плохого» холестерина) и одновременно снижая защитный уровень ЛПВП («хорошего»). Эти вещества содержатся в фастфуде, маргарине, покупной выпечке и чипсах, поэтому их рекомендуется полностью исключить из рациона.

Что касается насыщенных жиров, содержащихся в красном мясе, сливочном масле и жирных молочных продуктах, то их влияние эксперт называет более неоднозначным. По словам Самойловой, миф о вреде яиц для здорового человека опровергли — употребление одного-двух яиц в день считается абсолютно безопасным.

Тем временем влияние углеводов и сахар часто остается недооцененным. На самом же же деле резкие скачки глюкозы провоцируют выброс инсулина, который подает печени сигнал к синтезу жиров. В результате организм начинает вырабатывать триглицериды и опасные частицы ЛПОНП. Поэтому регулярное употребление сладкой выпечки может нанести сосудам вред, сопоставимый с последствиями от избытка жирной пищи.

Ученые назвали 5 овощей, содержащих яд в недозревшем виде

Популярные у россиян овощи в незрелом виде содержат опасные для организма вещества. Помидоры, картофель, перец, баклажаны и физалис в недозревшем виде...

Фото на миниатюре: magnific

Анастасия Щербакова

Теги

холестерин продукты