На болотах возле Кобоны пятые сутки ищут мужчину с квадрокоптерами и собаками

По информации ivbg.ru, 29 сентября продолжаются поиски 53-летнего мужчины в лесу возле деревни Кобона в Кировском районе. Сообщение об его исчезновении поступило 24 сентября.

Вам будет интересно

Подробности: в ДТП с тремя погибшими возле Лужиц тот, кто пошел на обгон, отделался царапиной

Как сообщал ivbg.ru, 29 сентября возле деревни Лужицы лоб в лоб столкнулись легковые автомобили Renault Duster и Lada Largus. Три человека погибли, тр...

29.09.2021

1531

В поисках задействованы дежурная смена Кировского пожарно-спасательного гарнизона, полиция, ПСО «Экстремум», ПСО «Отклик» и сотрудники администрации.

С пропавший была связь по телефону, но на момент подготовки публикации он перестал отвечать на звонки. Удалось определить примерное местоположение. Для поисков на болотистой местности задействованы квадрокоптеры и кинологи с собаками.

Регулярный режим сна может снизить риск преждевременной смерти и положительно влиять на продолжительность жизни, рассказала врач Эстела Льядо Карбо.

По словам специалиста, для поддержания естественных циркадных ритмов важно ежедневно ложиться спать и просыпаться примерно в одно и то же время, включая выходные. Попытки отоспаться в выходные, напротив, могут нарушать установленный режим.

Для дополнительного эффекта врач рекомендует после пробуждения проводить 10-15 минут на свежем воздухе.

Российский геронтолог, член-корреспондент РАН Алексей Москалев также считает регулярность сна одним из важных факторов долголетия.

Кроме того, специалист рекомендует ежедневно проходить около 7000 шагов, сочетать ходьбу с силовыми нагрузками и придерживаться противовоспалительного рациона. В частности, речь идет о средиземноморском типе питания с овощами и рыбой, отказе от ультрапереработанных продуктов и постоянных перекусов. Последний прием пищи рекомендуется завершать минимум за три часа до сна.