Стало известно, где на 30 сентября зафиксированы 235 новых случаев COVID-19 в Ленобласти

В Ленинградской области за последние сутки COVID-19 подтвердился у 235 человек. Об этом свидетельствуют данные оперативного штаба на 30 сентября.

Управление Роспотребнадзора приводит список населенных пунктов, где выявлены новые зараженные.

Бокситогорский район: Коли (+1).

Волосовский район: Волосово (+3), Курковицы (+1), Торосово (+1), Курск (+4), Большая Вруда (+1).

Волховский район: Волхов (+6).

Всеволожский район: Мурино (+17), Всеволожск (+4), Кудрово (+11), Янино-1 (+2), Новое Девяткино (+3), Воейково (+1), Кузьмоловский (+1), Старая (+1), Вартемяги (+4), Бугры (+7), Гарболово (+3), Агалатово (+1), массив Белоостров (+1), массив Корнево, СНТ Спутник (+1), Лупполово (+1), Нижние Осельки (+1), Заводской (+1), Лесколово (+1).

Выборгский район: Выборг (+10), Советский (+2).

Гатчинский район: Гатчина (+13), Тайцы (+2), Сиверский (+1), Вырица (+2), Терволово (+1), Коммунар (+6), Белогорка (+1), Елизаветино (+1), Новый Свет (+1), Карстолово (+1), Мины (+1), Малые Борницы (+1).

Кингисеппский район: Кингисепп (+5), Усть-Луга (+2), Кингисеппский (+1), Ильмово (+1), Ивангород (+2).

Киришский район: Глажево (+2), Кириши (+14).

Кировский район: Кировск (+1), Шлиссельбург (+2), Отрадное (+2), Келколово,СНТ «Дзержинец» (+2), Мга (+1).

Лодейнопольский район: Лодейное Поле (+5), Мошкино (+1), Яровщина (Алёховщинское с/п) (+1), Янега (+1), Шамокша (+1).

Ломоносовский район: Новоселье (+1), Русско-Высоцкое (+1), Иннолово (+1), Горбунки (+2), Лаголово (+1), Бронна (+1), Систо-Палкино (+1), СНТ Фауна (+1).

Лужский район: Луга (+3).

Подпорожский район: Никольский (+3), Подпорожье (+5), Вознесенье (+1), Радионово (+1).

Приозерский район: Приозерск (+2), Саперное (+1), Ларионово (+1).

Сланцевский район: Сланцы (+10), Большие Поля (+1).

Тихвинский район: Тихвин (+11), Коськово (+1).

Тосненский район: Тосно (+4), Никольское (+3), Новолисино (+1), Рябово (+1), Андрианово (+1).

Врач-эндокринолог назвала главные пищевые факторы, негативно влияющие на уровень холестерина.

Врач превентивной медицины Анастасия Самойлова в беседе с порталом «Доктор Питер» объяснила, какие продукты провоцируют рост «плохого» холестерина, и почему сахар может быть опаснее жирного мяса.

Проблема высокого уровня холестерина в крови требует комплексного подхода к питанию, считает эндокринолог и нутрициолог Анастасия Самойлова. В числе главных врагов сосудистой системы эксперт выделяет трансжиры, которые образуются в процессе промышленной гидрогенизации.

Они действуют разрушительно, повышая уровень ЛПНП («плохого» холестерина) и одновременно снижая защитный уровень ЛПВП («хорошего»). Эти вещества содержатся в фастфуде, маргарине, покупной выпечке и чипсах, поэтому их рекомендуется полностью исключить из рациона.

Что касается насыщенных жиров, содержащихся в красном мясе, сливочном масле и жирных молочных продуктах, то их влияние эксперт называет более неоднозначным. По словам Самойловой, миф о вреде яиц для здорового человека опровергли — употребление одного-двух яиц в день считается абсолютно безопасным.

Тем временем влияние углеводов и сахар часто остается недооцененным. На самом же же деле резкие скачки глюкозы провоцируют выброс инсулина, который подает печени сигнал к синтезу жиров. В результате организм начинает вырабатывать триглицериды и опасные частицы ЛПОНП. Поэтому регулярное употребление сладкой выпечки может нанести сосудам вред, сопоставимый с последствиями от избытка жирной пищи.

Вам будет интересно

Ученые назвали 5 овощей, содержащих яд в недозревшем виде

Популярные у россиян овощи в незрелом виде содержат опасные для организма вещества. Помидоры, картофель, перец, баклажаны и физалис в недозревшем виде...

17.06.2026

613

Фото на миниатюре: magnific