Цены на газ в Европе снова поползли вверх

Низкий уровень заполненности европейских подземных газовых хранилищ (ПГХ), а также высокий спрос на СПГ в Азии, вновь спровоцировали рост цен на газ в Европе. Небольшая стагнация в начале недели подошла к концу и ценник на углеводороды вновь потянулся вверх.

Как свидетельствуют данные биржи ICE Futures, ноябрьские фьючерсы на газ в Европе начали день ростом с 1127,5 доллара за тысячу кубометров. Уже 9:13 они снова подорожали до 1157,5 доллара. Это на 3,1% выше расчетной цены минувшей среды.

Напомним, газовый рынок Европы в последние месяцы постоянно лихорадит. Только в начале августа фьючерсы торговались в районе 515 долларов за тысячу кубов газа, то к октябрю они достигли исторического максимума в 1937 долларов. После чего был зафиксирован некоторый откат. Однако цены все равно остаются выше тысячи долларов за куб.

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1304

Фото: magnific