Цена газа в Европе на открытии торгов вновь поднялась выше $1700 за 1 тыс. куб. м

В понедельник, 20 декабря, цены на газ в Европе превысили 1700 долларов за тысячу кубических метров. Это следует из данных лондонской биржи ICE.

Так, на открытии торгов, к 10:01 по московскому времени цена январского фьючерса на хабе TTF в Нидерландах достигла 1732 за тысячу кубометров или 148,87 евро за МВт ч.

Таким образом, повышение составило 7%.

Ранее президент Сербии Александр Вучич рассказал о наступлении «энергетического хаоса» в Европе. По его мнению, энергетическая ситуация в Европе становится все хуже и хуже, в большой части региона наступает «полный хаос».

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1305

Фото: magnific