РАН: в 2022 году коронавирус станет сезонной эпидемией

Глава Российской академии наук заявил, что в этом году Covid-19 войдет в режим сезонных эпидемий гриппа.

По словам Сергеева, для борьбы с вирусом уже появились вакцины и препараты. При правильном применении лекарств от коронавируса, он будет восприниматься как грипп. Однако высокая смертность от Covid-19 будет сохраняться и дальше, если не будут достигнуты высокие показатели вакцинации, заявил Сергеев.

Психолог назвала ежедневные привычки, которые могут выдавать тревожность.

Психолог Джули Смит перечислила повседневные привычки, которые могут быть индикаторами скрытого стресса. Они часто зарождаются еще в детстве и помогают мозгу временно справиться с тревогой.

Многие люди годами живут с привычками, которые кажутся безобидными ритуалами, однако эксперты предупреждают, что они могут быть признаками повышенного уровня тревожности.

Психолог Джули Смит в выделила ряд действий, которые стали автоматическими способами регулировать внутреннее состояние неосознанно. Среди них — потребность перепроверять закрытую дверь или выключенный утюг, привычка по многу раз редактировать сообщения перед отправкой, страх показаться грубым или неверно понятым.

Также признаками тревожности могут быть долгие прощания, попытки бесконечного прокручивания диалогов в голове и стремление всегда приходить на встречи заранее.

Тем временем физические проявления стресса включают в себя привычку грызть ногти, кусать губы, теребить волосы или избыточно часто посещать туалет «на всякий случай».

По словам Смит, эти действия служат попыткой мозга вернуть контроль над ситуацией. Если поведение становится навязчивым — например, как в случае с выдергиванием волос или неконтролируемым повреждением кожи — это серьезный повод обратиться к специалисту. В конечном счете, осознание этих привычек — первый шаг к тому, чтобы заменить их на более здоровые способы борьбы со стрессом.

Фото: magnific