В Сосновом Бору в 2021 году родилось почти 550 детей

В Сосновом Бору в минувшем 2021 году на свет появилось 548 детей - 308 мальчиков и 240 девочек.

Первенцами в семьях стали 211 детей, столько же – вторыми, еще 82 - третьими и 34 – последующими. Еще семь ребят были усыновлены. Каждому малышу вручили памятные медали «Родившемуся в городе Сосновый Бор» и «Рожденному на Ленинградской земле», а также подарок, рассказали в пресс-службе администрации города.

Также сообщается, чтоо в 2021 году в Сосновом Бору было зарегистрировано 396 браков и 320 разводов. Отдел ЗАГС также одобрил 65 заявлений о перемене имени.

А Максим и София стали самыми популярными именами новорожденных в Ленобласти. Всего за 11 месяцев 2021 года в Ленобласти было зарегистрировано 12 101 рождений детей: 6 375 мальчиков и 5 726 девочек.

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1317

Фото: magnific