В небе над Санкт-Петербургом и Сосновым Бором запечатлели северное сияние

Над городом и областью ночью наблюдали северное сияние.

2b774d98-d36b-44fa-92ba-47d87a2ba313

3fbd8045-fbc4-46a4-85ec-fdcd16fe3ff3

c50c8b9d-117d-4308-a956-cfec03cbed65

c4d17ab0-4da0-4ce7-a7a8-7a24d82fba63

6b9f5f35-1818-40e8-b096-ed71580e0c69

0b825d84-60f4-41fd-9dfd-dd2b918d3316

fcd0c6cd-45ba-41d5-bad7-372a53bcf390

acc3771f-aa75-4f2e-84f9-04774bb3a754

b7c9c22e-dbaa-40c8-a467-f645836dce9a

1a8175e5-48f8-404a-a6f3-0318bd2c7a86

1f5bdcca-0552-4531-b991-a3a10c88f517

085955f8-2c2a-4dbd-9c73-7dc25aed614d

898dec6b-5af2-42a6-9a0a-41607c0d57b5

2c965c9b-886a-47af-acdf-0def93103997

705ae669-4012-4891-874a-b7bf68989d52

53ff0478-0056-4a47-a739-624c0d02a067

475e6970-f75e-4bd0-add5-feba16a89fb5

5ef9716a-4dd2-48f9-9a55-b86e6afd2069

Очевидцам удалось заснять сполохи над Кронштадтом, а также над Сосновым бором. Кадры были опубликованы в телеграм-канале «Астро Фото Болото».

На фото попали абсолютно все всплески, сполохи и затухания северного сияния этой ночи.

LVD2v8YyMvE

vFWQmEOCNBU

SxGXMVhdS6c

uGKLMBY5y4I

gzGTkSmWJeU

vD0chUsmghc

NiMlCF9M910

0ksfFUBDg6c

yb73swSHgSw

As8zqLbLqrc

FMB_MvxkSpM

jY3iCip8gKw

TGs8gZEAWbo

N444HyzDbTs

mr2rta9pBl4

eAXfkiai2yE

kNaoAkNKngE

q-BN9Llb-oU

3zszGAzR7Lw

X93auhKBxLE

mKRje5g5nVQ

Двух выходных дней после напряженной рабочей недели может быть недостаточно для полноценного физического и психологического восстановления организма, сообщает Neva.Today со ссылкой на врача интегративной медицины Анастасию Самойлову.

По словам специалиста, за два дня человек обычно успевает лишь частично разгрузиться психологически, заняться бытовыми делами, оплатить счета, купить продукты и встретиться с близкими. Для физиологического восстановления, особенно после интенсивной рабочей недели, этого времени может не хватить.

Самойлова заявила, что полноценная биохимическая перезагрузка организма занимает около 72 часов. По словам врача, в первый выходной организм в основном пытается снизить частоту пульса и снять спазм диафрагмы. На второй-третий день постепенно восстанавливается сон, нормализуется уровень магния и снижается системное воспаление.

Таким образом, по оценке Самойловой, трехдневный отдых может быть более эффективным для восстановления организма после продолжительной нагрузки, чем стандартные два выходных.