4 декабря отмечается необычный праздник — Международный день объятий. Повторные праздничные мероприятия также проходят 21 января. Считается, что его придумали американские студенты. В 1986 году праздник официально признали и закрепили в календаре. Позже традиция обниматься в конкретный день перешла и в другие страны благодаря душевности события и обмену позитивными эмоциями. Рассказываем, почему объятия важны и где их получить в Санкт-Петербурге и Ленобласти, если не с кем обняться.
Почему объятья важны?
Объятия важны для людей любого возраста, потому что даруют чувство защищенности. Это происходит за счёт выброса в кровь гормона окситоцина, который повышает иммунитет и стимулирует хорошее функционирование центральной нервной системы. В результате этого у человека улучшается самочувствие и он начинает позитивно смотреть на окружающий мир, в том числе и людей.
Но подростки и взрослые люди также нуждаются в объятьях, поэтому психологи советуют обнимать своих близких не менее восьми раз в день. Поглаживания по голове, также играют важную роль. Каждому человеку для нормального самоощущения нужно как минимум 11 ласковых поглаживаний ежедневно.
Где получить объятья, если не с кем обняться?
Именно в этот день во многих странах мира, в том числе и в России, а также в Ленобласти молодежь устраивает флешмобы и другие мероприятия, в процессе которых можно обнять даже незнакомого человека.
В Северной столице запустили проект Obni(me), на котором проходят обнимательные встречи.
В официальной группе мероприятий сказано, что на встречах фактически проводят мини-тренинги на личные границы, эмоциональный интеллект и коммуникацию в разных формах.
Что предлагает проект:
- классические встречи;
- женский каддл;
- формат «Телодвижение»;
- формат «На грани»;
- встреча в повязках на глазах;
- кружок «ты мерзкий»;
- встреча для людей старше 40 лет.
Подробности о каждом варианте встрече можно посмотреть тут.
Для того, чтобы стать участником проекта, нужно записаться на приглянувшийся формат встречи. Услуги платные. Встречи проходят на регулярной основе по несколько раз в неделю.