Эксперты рассказали, что делать тем, кто храпит по ночам

Согласно статистике, по всеми миру насчитывается порядка 2 млрд человек,  храпящих еженощно. Чтобы избавить домашних от беспокойных ночей, эксперты советуют делать несколько простых действий.

Как пишет британское издание Express, людям, страдающим от «недуга», советуют обратить внимание не на свои носовые пазухи, а на окружение, в котором они живут.

Так, дома необходимо поддерживать комфортную температуру, а лучше - приобрести увлажнитель воздуха. Он не только избавит от храпа, но и защитит кожу и волосы от пересушивания. Однако если увлажнителя нет, стоит прогреть квартиру днем путем увеличения мощности батарей, а на ночь убавить почти до минимума.

Также рекомендуется делать частые влажные уборки с мытьем полов и проветриванием комнат. Кроме того, эксперты не советуют курить дома, которые раздражают слизистые и легкие.

Последним советом стала покупка комнатных растений. Это не только красиво, но и практично. Они отлично очищают воздух, поглощая углекислый газ и насыщая пространство кислородом.

Подачу тепла обычно начинают при снижении температуры до 8 градусов и меньше.

Отопительный сезон в Ленинградской области начнется, когда среднесуточная температура воздуха достигнет ниже +8°C в течение пяти дней подряд. Об этом сообщили в региональном Комитете по ТЭК.

В прошлом году в большинстве территорий области периодическое протапливание социальных учреждений — школ, детских садов и больниц — стартовало с 22 по 28 сентября. 

Массовое подключение жилого фонда и прочих объектов в большинстве районов началось уже в конце сентября — начале октября. К примеру, в Выборгском районе тепло стало поступать в дома с 29 сентября.

Вам будет интересно

Готовность новой школы искусств в Приозерском районе составляет 60%

Строительство учреждения образования находился на особом контроле по поручению губернатора. Фото: пресс-служба правительства Ленобласти Возведение нов...

22.09.2026

62

Фото на миниатюре: magnific