Эксперты рассказали, что делать тем, кто храпит по ночам

Согласно статистике, по всеми миру насчитывается порядка 2 млрд человек,  храпящих еженощно. Чтобы избавить домашних от беспокойных ночей, эксперты советуют делать несколько простых действий.

Как пишет британское издание Express, людям, страдающим от «недуга», советуют обратить внимание не на свои носовые пазухи, а на окружение, в котором они живут.

Так, дома необходимо поддерживать комфортную температуру, а лучше - приобрести увлажнитель воздуха. Он не только избавит от храпа, но и защитит кожу и волосы от пересушивания. Однако если увлажнителя нет, стоит прогреть квартиру днем путем увеличения мощности батарей, а на ночь убавить почти до минимума.

Также рекомендуется делать частые влажные уборки с мытьем полов и проветриванием комнат. Кроме того, эксперты не советуют курить дома, которые раздражают слизистые и легкие.

Последним советом стала покупка комнатных растений. Это не только красиво, но и практично. Они отлично очищают воздух, поглощая углекислый газ и насыщая пространство кислородом.

Строительство учреждения образования находился на особом контроле по поручению губернатора.

Возведение новой школы искусств в поселке Сосново находится в активной фазе. Всего за три недели строительная готовность объекта увеличилась с 48% до 60%. Ход работ на стройплощадке проверил глава Комитета по строительству Ленинградской области Егор Никитенко.

«По поручению губернатора держим стройку на особом контроле. Сосново растет, и действующей школе, которой в этом году исполнилось 50 лет, давно нужны новые возможности», — отметил он.

На данном этапе рабочие уже полностью завершили монолитный каркас, провели остекление и возвели внутренние перегородки. Сейчас подрядная организация оформляет фасад и кровлю, одновременно прокладывая внешние и внутренние инженерные сети.

Внутри двухэтажного здания общей площадью 3,8 тысячи квадратных метров разместят не только учебные аудитории, но и пространства для освоения компьютерной графики и дизайна, библиотеку, а также вместительный зрительный зал.

Строительство социального объекта проходит в рамках госпрограммы «Развитие культуры в Ленинградской области».

Вам будет интересно

Минобрнауки предложило изменить правила поступления в вузы уже с 2027 года – что известно

Фото: Freepik. Минобрнауки России предложило изменить правила поступления в вузы с 2027/28 учебного года. Проекты предусматривают отмену многопрофильн...

22.09.2026

148