А вы знали, что работодатель по закону обязан повышать вам зарплату? Как этого добиться

Руководитель кадровой практики КСК ГРУПП Аида Ибрагимова заявила, что работодатель обязан индексировать зарплаты своих сотрудников. Если он не соблюдает это требование, то россияне могут добиться повышения заработка через ряд инстанций.

Ибрагимова заявила, что согласно статье 130 Трудового кодекса России, обеспечение повышения уровня реального содержания зарплаты служит одной из главных государственных гарантий при оплате труда граждан. Ее обязан предоставить каждый работодатель вне зависимости от организационно-правовой формы и формы собственности.

Юрист назвала способ добиться повышения зарплаты: при отсутствии индексации она посоветовала идти в трудовую инспекцию или прокуратуру. В случае соответствующей жалобы ведомства проведут внеплановую проверку в организации работодателя. Ибрагимова также призвала обращаться в суд для рассмотрения трудового спора.

Вам будет интересно

Кто и как может отобрать вашу дачу. Или заставить вас ее снести

Риски лишиться своей загородной недвижимости во многом зависят от финансово-экономической привлекательности объекта, рассказал агентству «Прайм» адвок...

04.02.2022

1079

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1303

Фото: magnific