Экономист Гиринский напомнил, что в этом году пенсионеров освобождают от ряда платежей

В 2022 году пенсионеры освобождены от уплаты некоторых платежей и пошлин. О преференциях агентству Прайм рассказал доцент экономического факультета РУДН Андрей Гиринский.

По его словам, пенсионеров не коснется налог на имущество, будут сохранены льготы на оплату услуг ЖКХ, в большинстве регионов продолжит действовать бесплатный проезд. При этом пожилые люди смогут воспользоваться освобождением от земельного налога, но только в том случае, если он один и его площадь не превышает шести соток. За остальные наделы, если они есть, придется платить.

Пенсионерам не придется тратить деньги на оформление свидетельства по наследованию недвижимости при совместном проживании с наследодателем и на пошлину за нотариальное удостоверение доверенности на получение пенсии.

Также существует льгота по газификации земельного участка до его границ. А с 1 февраля пенсионеры смогут получать бесплатную поддержку в натуральной и денежной формах, включая бесплатные продукты, обувь, одежду и т.д.

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1317

Фото: magnific