Эксперт рассказал, как пенсионерам избавиться от долгов

Сотрудница СПбГУ поделилась советами, как снизить пенсионерам долговую нагрузку.

Несмотря на зачастую нестабильную финансовую ситуацию пенсионеров, это не освобождает их от обязательств перед кредиторами. Фатима Ногайлиева из СПбГУ рассказала РИА Новости, как пенсионерам можно сократить долговую нагрузку.

Так, некоторые задолженности можно списать, если истек трехлетний срок исковой давности. Об этом говорит статья 207 Гражданского кодекса РФ.

Также можно сократить размер выплаты, даже в случае, если суд присудил взыскание. По словам Ногайлиевой, закон позволяет обращать взыскание по долгам пенсионера на страховые пенсии по старости и по инвалидности, накопительную пенсию, срочную пенсионную выплату. Однако он защищает от взыскания долгов по исполнительному листу пенсию по случаю кормильца, которую платят из федерального и регионального бюджетов.

Пенсионер также может подать в службу судебных приставов требование о сохранении пенсии ежемесячно в размере прожиточного минимума либо пройти процедуру банкротства, заключила Ногайлиева.

Вам будет интересно

Госдума приняла закон об индексации пенсий военным на 8,6%

Законопроект был принят сразу в трех чтениях. Об этом в среду, 16 февраля, пишет РИА Новости. Ранее глава правительства Михаил Мишустин заявил, что ка...

16.02.2022

813

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1299

Фото: magnific