Топ-менеджера «Газпрома» нашли мертвым в Выборгском районе

Тело высокопоставленного сотрудника корпорации нашли ранним утром, 25 февраля, в элитном коттеджном поселке.

Об этом стало известно порталу 47news в минувшие сутки.

В полицию сообщение о случившемся на улице Рубиновой в элитном коттеджном поселке в Ленинском поселке поступило ранним утром, 25 февраля.

Прибывшие на место правоохранители нашли погибшего в гараже-пристройке, рядом с ним лежала записка. Покойным мужчиной оказался 61-летний Александр Тюляков, заместитель генерального директора Единого расчетного центра (ЕРЦ) Газпрома по корпоративной безопасности.

Содержимое записки, оставленной топ-менеджером, не афишируется. Обстоятельства происшествия расследует СК по Ленобласти.

Вам будет интересно

Четверых "оружейных баронов" задержали под Сланцами

Найденного оружия хватило бы на роту солдат. Среди вооружения нашлись даже противотанковые средства и авиационная пушка. Как стало известно порталу 47...

26.02.2022

2957

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1319

Фото: magnific