Российские военные уничтожили нефтезавод под Одессой - видео

Минобороны РФ сообщило об уничтожении нефтеперерабатывающего завода и складов ГСМ в районе Одессы. Удар по объекту производился высокоточной ракетой.

Об этом утром, 3 апреля, пишет РИА Новости со ссылкой на официального представителя Минобороны генерал-майора Игоря Конашенков.

Также в сети появляются видео последствия высокоточного удара. Жертв среди местного населения нет.

Вам будет интересно

Работа по содержанию договора между Россией и Украиной продолжится 4 апреля

Владимир Мединский заявил, что подготовка текста документа велась в предыдущие два дня. Завтра она продолжится. Об этом РИА Новости сообщает в воскрес...

03.04.2022

1069

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1319

Фото: magnific