ПФР готовиться принимать заявления на новые пособия семьям с детьми

С 1 мая Пенсионный Фонд России начнет принимать заявления на пособия семьям с детьми от 8 до 17 лет.

Подать заявление можно обратившись в клиентскую службу ПФР, а также через Единый портал государственных и муниципальных услуг, МФЦ.

Пособие назначается с 1 апреля. То есть, подав заявление после 1 мая, семья получит сумму сразу за два месяца. При обращении с заявлением до 1 октября 2022 года, пособие все равно будет назначено с 1 апреля.

Напомним, что решение о новой выплате семьям с детьми в возрасте от 8 до 16 лет было принято президентом России. Размер пособия будет зависеть от установленного в регионе прожиточного минимума на детей. Выплата предоставляется, если ребенок — гражданин РФ, постоянно проживает на территории страны, а размер среднедушевого дохода семьи не превышает величину прожиточного минимума на душу населения в регионе. В Ленобласти он составляет 12 398 рублей.

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1319

Фото: magnific