На 10 федеральных трассах в Ленобласти ограничено движение

Как сообщает ФКУ Упрдор «Северо-Запад», 4 мая при проведении дорожных работ будет ограничено движение на следующих участках трасс в Ленинградской области.

Р-21 «Кола»:

• км 12-179 ограничение скорости движения в оба направления с 08:00 до 19:00, ремонт, выправка, установка дорожных знаков;
• км 41,74,78,109,119,136 ограничение скорости движения в оба направления с 08:00 до 19:00, устранение деформаций обочин;
• км 40-41 ограничение скорости движения в оба направления с 08:00 до 19:00, установка праздничных консолей;
• км 15-19 ограничение скорости движения в направлении ЛО с 08:00 до 19:00, очистка РП.

М-10 «Россия»:

• км 593-674 ограничение скорости движения в оба направления с 08:00 до 19:00, ремонт, выправка, установка дорожных знаков.

А-120 «Санкт-Петербургское южное - полукольцо»:

•  км 105-149 ограничение скорости движения в оба направления с 08:00 до 19:00, ремонт, выправка, установка дорожных знаков.

А-114 «Вологда – Тихвин»:

• км 479-532 ограничение скорости движения в оба направления с 08:00 до 19:00, ремонт, выправка, установка дорожных знаков.

А-181 «Скандинавия»:

• подъезд к г. Выборгу № 1 км 2-4 ограничение скорости движения в оба направления с 08:00-20:00 монтаж плакатов к празднику 9 мая;
• подъезд к МАПП «Брусничное» км 6-9 ограничение скорости движения в оба направления с 08:00 до 20:00, ликвидация деформаций а/б покрытия;
• км 193-195 ограничение скорости движения в сторону ЛО с 08:00 до 20:00, ликвидация деформаций а/б покрытия.

А-181 «Выборг-Светогорск»:

• км 37-48 ограничение скорости движения в сторону ЛО с 08:00 до 20:00, покраска бортового камня;
• км 0-48 ограничение скорости движения в оба направления с 08:00-20:00, уборка автобусных остановок и тротуаров.

А-181 «Магистральная»:

• км 0-30 ограничение скорости движения в оба направления с 08:00 до 20:00, ликвидация деформаций а/б покрытия;
• км 26-124 ограничение скорости движения в оба направления с 08:00 до 20:00, нанесение дорожной разметки.

А-121 «Сортавала»:

• км 10-25 ограничение скорости движения в сторону Приозерска с 08:00 до 20:00, очистка разделительной полосы от пыли и грязи вручную;
• км 10-25 ограничение скорости движения в сторону Приозерска 08:00 до 20:00, очистка проезжей части от пыли и грязи механизированным способом;
• км 8+500-9+500 ограничение скорости движения в сторону Приозерска с 08:00 до 20:00, ликвидация деформаций а/б покрытия;
• км 69-78 ограничение скорости движения в сторону Приозерска с 08:00 до 20:00, очистка водоотводных лотков;
• км 56-37 ограничение скорости движения в сторону СПб с 08:00 до 20:00, очистка водоотводных лотков;
• км 0+720–км 25+000 ограничение скорости движения в оба направления с 08:00 до 20:00, демаркировка дорожной разметки;
• км 0+720-км 34+000 ограничение скорости движения в оба направления с 08:00 до 20:00, нанесение дорожной разметки.

А-180 «Нарва»:

• км 46-53 ограничение скорости движения в сторону Кингисеппа с 09:00 до 18:00, очистка и мойка СБО и ШЗЭ от пыли и грязи.

Р-23 «Псков»:

• км 38-35 ограничение скорости движения в оба направления с 11:00 до 18:00, очистка и мойка осевой от пыли и грязи;
• км 158-161 ограничение скорости движения в сторону СПБ с 11:00 до 17:00, ямочный ремонт.

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1321

Фото: magnific