Жители Тихвинского района делятся фотографиями поваленных после урагана деревьев

В Тихвинском районе Ленобласти прошел мощный ураган.

Непогода вызвала множество проблем, включая поваленные деревья, упавшие на проезжую часть. В частности, сообщается о поваленных деревьях в деревнях Усть-Шомушка, Мелегежская горка и Кайвакса. Местами из-за урагана образовались пробки.

L8HWVeFzsnk

m5YoiaLFltE

Ero5y8rkdHM

Фото: vk.com/tih_win

Социалисты назвали три упражнения, которые можно выполнять при нехватке времени на полноценные тренировки. Об этом сообщается в блоге Healthy.

Первыми рекомендуются приседания с подъемом с колен. Для этого нужно встать на колени, расположить руки перед собой или над головой, затем подняться в стойку и вернуться в исходное положение.

Второе упражнение – «Джампинг джек» в ходьбе.

Третьим упражнением является присед с киком. Ноги необходимо поставить на ширине плеч, выполнить присед на выдохе, подняться на вдохе, а затем сделать мах ногой вперед или в сторону на выдохе. После этого упражнение повторяют на другую ногу.

Вам будет интересно

Иностранные фигуристки убрали свои флаги на общем фото из солидарности с россиянкой

Фото: pxhere.com Японская фигуристка Сумика Казанава и канадка Лиа Чо убрали флаги своих стран перед общим фото с россиянкой Софией Дзепкой на этапе ю...

06.09.2026

182