Более 270 млн рублей взыскали с алиментщиков в Ленобласти с начала года

Судебные приставы Ленобласти с начала 2022 года взыскали с должников по алиментам 278,7 миллиона рублей — это в 1,5 раза больше, чем в 2021 году.

Как сообщили в УФССП России по Ленобласти, за первое полугодие у судебных приставов на исполнении находилось 14 578 исполнительных производств по взыскании алиментов. Удалось возбудить 502 дела об административных правонарушениях, сообщает пресс-служба УФССП по Ленобласти.

По результатам рассмотрения дел 354 должников отправили на обязательные работы, 29 назначен административный арест, и еще четырех оштрафовали. Против тех, кто так и продолжил не платить алименты, возбудили уголовное дело.

Напомним, что за неуплату алиментов светит уголовная ответственность — достаточно не платить 4 месяца. Наказание может быть в виде принудительных работ, ареста на срок до трех месяцев или лишения свободы на срок до года.

Регулярный режим сна может снизить риск преждевременной смерти и положительно влиять на продолжительность жизни, рассказала врач Эстела Льядо Карбо.

По словам специалиста, для поддержания естественных циркадных ритмов важно ежедневно ложиться спать и просыпаться примерно в одно и то же время, включая выходные. Попытки отоспаться в выходные, напротив, могут нарушать установленный режим.

Для дополнительного эффекта врач рекомендует после пробуждения проводить 10-15 минут на свежем воздухе.

Российский геронтолог, член-корреспондент РАН Алексей Москалев также считает регулярность сна одним из важных факторов долголетия.

Кроме того, специалист рекомендует ежедневно проходить около 7000 шагов, сочетать ходьбу с силовыми нагрузками и придерживаться противовоспалительного рациона. В частности, речь идет о средиземноморском типе питания с овощами и рыбой, отказе от ультрапереработанных продуктов и постоянных перекусов. Последний прием пищи рекомендуется завершать минимум за три часа до сна.