Неизвестный устроил стрельбу по окнам дома в Мурино

Утром 11 октября в полицию обратилась жительница дома на Оборонной улице в Мурино Всеволожского района Ленобласти.

Она рассказала, что накануне вечером услышала на улице выстрелы, их было примерно с десяток, а утром обнаружила разбитое стекло на балконе и следы от пуль на раме.

Следом в полицию обратился еще один житель этого же дома. Он также слышал выстрелы, после чего у него вдребезги разлетелось стекло лоджии, а осколки попали в него. В стене был обнаружен след - по всей видимости от пули.

Решается вопрос о возбуждении уголовного дела. Стрелка разыскивают.

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1301

Фото: magnific