Жителю Выборга придется отработать 80 часов за долги по алиментам

Житель Выборга в Ленобласти задолжал своему несовершеннолетнему сыну свыше 300 тысяч рублей.

По решению суда, мужчина должен ежемесячно выплачивать алименты на содержание дочери в размере 1/4 части заработка. Однако горе-отец платил алименты нерегулярно. К тому же должник не пытался устроиться на работу и не встал на учет в центр занятости, также не явился на прием к судебному приставу.

В итоге судом гражданину назначено наказание в виде 80 часов обязательных работ. В итоге, мужчина официально трудоустроился, начал выплачивать алименты и погашать задолженность, сообщает пресс-служба ФССП по Ленобласти.

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1302

Фото: magnific