Минпромторг рекомендовал промышленности отказаться от иностранных мессенджеров

Министерство называет в списке нежелательных- Zoom, Skype и WhatsApp.

Минпромторг России просит руководителей промышленных предприятий отказаться от использования иностранных мессенджеров, а также систем видеоконференций (ВКС). Имеются в виду популярные в России Zoom, Skype и WhatsApp, пишет «Коммерсант», ссылаясь на письмо ведомства.

В письме говорится, что отказ будет полезен в целях обеспечения кибербезопасности. В качестве альтернативы министерство предложило использовать отечественные мессенджеры и ВКС — как на компьютерах, так и на смартфонах, планшетах и других устройствах.

Также в ведомстве напомнили о реестре российского софта, в котором зарегистрировано 258 коммуникационных программных продуктов, 74 из них которых имеют соответствующий код классификатора как основной. Среди мессенджеров и программ видеосвязи, находящихся в реестре- «Яндекс. Мессенджер» и «Яндекс. Телемост», Jazz, TrueConf, «Контур. Толк», ICQ и «ТамТам».

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1319

Фото: magnific