Петербургские деды морозы могут рассчитывать на заработок в 120 тысяч рублей

Аниматоры Петербурга оказались одними из самых высокооплачиваемых в России.

По информации Невских Новостей, средняя зарплата Деда Мороза в Петербурге составит 81 тыс. рублей. В тоже время внучки могут рассчитывать на 69 тысяч.

Отмечается, что расценки в Северной столице довольно высоки пор сравнению с остальной Россией. Так, зарплата новогодних дедушек может достигать 120 тысяч.

Аналитики hh.ru заметили, что многие приветствуют наличие собственных бороды и костюма, а некоторые требуют довольно специфических навыков: например, один из них хочет, чтобы артист хорошо разбирался во вселенной Гарри Поттера.

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1302

Фото: magnific