Россияне от 14 до 22 лет могут получить 5 тысяч рублей к Новому году

Молодым гражданам положен новогодний подарок. Для этого нужно оформить Пушкинскую карту.

Молодые люди в возрасте от 14 до 22 лет могут получить пять тысяч рублей на походы в музеи, театры, выставки и на показы российского кино. Для этого необходимо оформить Пушкинскую карту в ближайшее время.

Как пишет «Объясняем.рф», потратить деньги нужно до конца года. При этом можно купить билеты на мероприятия, которые пройдут только в следующем году.

Согласно программе, 1 января 2023 года на карте снова появятся 5 тысяч рублей для покупки билетов в 2023 году, но неиспользованный остаток сгорит.

photo_2022-12-11_14-30-03 (2)

photo_2022-12-11_14-30-04

photo_2022-12-11_14-30-04 (2)

photo_2022-12-11_14-30-05

Фото: Объясняем.рф

Вам будет интересно

Стало известно решение правительства о назначении 13-й пенсии россиянам в декабре

Ранее с инициативой выступили в Госдуме. Как сообщает РИА Новости, правительство не поддержало идею выплачивать российским пенсионерам дополнительную...

06.12.2022

1278

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1313

Фото: magnific