19.8°
В Минздраве России рассказали, что делать человеку, если он упал на улице или дома. Специалисты подготовили небольшую, но важную памятку при падении.
По словам экспертов, упасть можно в любую погоду, а в ненастье это происходит ещё чаще. Также падение может случиться и дома, когда вдруг неожиданно закружилась голова или человек потерял равновесие. Для пожилых людей падения особо опасны из-за повышенной ломкости костей.
Падения могут случиться где и когда угодно. Зимой чаще всего это происходит на улице на льду и других скользких поверхностях. Также человек может упасть в общественном транспорте или при выходе из него.
Медики отметили, что при падении на открытом пространстве без свидетелей существует риск обморожения. Так, если человек упал, то главное - не паниковать. Сначала надо понять, есть ли травма, а далее следовать правилам при падении на льду:
- Медленно повернитесь и попробуйте сесть (медленные движения предотвратят головокружение).
- Осмотритесь и найдите ближайшую стабильную опору.
- Если можете, встаньте сначала на одно колено, потом на другое.
- Встаньте, опираясь на более сильную ногу.
- Если есть возможность, сядьте на ближайшую лавочку и позовите на помощь.
- Если вокруг никого нет, позвоните родственникам или в службу спасения 112.
- Если получили травму, обязательно обратитесь к врачу.
Кроме того, рекомендуется всегда носить с собой мобильный телефон. Также лучше заранее запрограммировать кнопки быстрого дозвона на телефоны близких людей или скорой помощи, чтобы в экстренной ситуации оперативно сообщить о происшествии.
