В Ленобласти за январь поженились почти 500 пар

За первый месяц 2023 гола в Ленобласти было зарегистрировано 476 браков, сообщили в ЗАГСе.

Кроме того, работники ЗАГСа зарегистрировали рождение 1070 малышей, в том числе 13 пар двойняшек. Больше всего родилось мальчиков - 549, чем девочек - 521. Самыми популярными именами для новорожденных стали София, Максим, Екатерина, Артем, Мирослава и Матвей.

Всего в январе специалисты зарегистрировали 4 663 акта гражданского состояния.

Вам будет интересно

Уникальный случай: петербурженка родила абсолютно одинаковых тройняшек

В Перинатальном Центре №1 родилась монохориальная тройня. Это значит, что все три плода развивались в одной плаценте и имеют идентичные ДНК. Значит, д...

02.02.2023

1079

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1319

Фото: magnific