Небольшой снег и до -15°C ночью – погода в Ленобласти на 6 февраля

Рабочая неделя в Ленобласти начнется с облачной с прояснениями погоды.

В понедельник, 6 февраля, в большинстве районов пройдет небольшой снег, ночью местами умеренный. Ветер ночью юго-западный, западный, днем западный, северо-западный умеренный.

Температура воздуха ночью -4...-9°C, местами до -12...-15°C, днем -2...-7°C. На дорогах местами гололедица. Атмосферное давление ночью будет понижаться, днем слабо повышаться.

Вам будет интересно

Петербургский рыбак поймал метрового судака

Рыбак из Петербурга Станислав Перхутко поделился фотографиями своего рекордного улова. Вечером 3 февраля он поймал судака весом 10,9 кг и длиной около...

05.02.2023

1165

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1314

Фото: magnific