Роспотребнадзор опубликовал список необходимых продуктов.
Витамин D важен для нормальной работы организма. Иногда его называют «витамин солнца», так как он способен вырабатываться естественным путем под воздействием солнечных лучей. В управлении Роспотребнадзора по Петербургу рассказали, что самым богатым источником этого витамина является дикий лосось. Об этом сообщает Мойка78.
В 100 граммах рыбы содержится 600 до 1000 МЕ. Из одной столовой ложки рыбьего жира можно получить 400-1000 МЕ. Стограммовая порция селедки может принести от 290 до 1500 МЕ желанного витамина.
Ранее стало известно, что в Роскачестве рассказали о лучших российских марках розовых вин.