Самая крупная индексация МРОТ запланирована на 2024 год

Минимальный размер оплаты труда (МРОТ) в России вырастет сразу на 18,5 %, или на 3000 рублей с 1 января 2024 года. Таким образом, в среднем по стране МРОТ составит 19242 рубля. Об этом сообщают «Известия».

Предполагалось, что показатель будет проиндексирован на 9,5 %, однако впоследствии было принято решение увеличить МРОТ. В 2023 году минимальный размер оплаты труда в России – 16242 рублей. Индексация составила 6,3 % по сравнению с 2022 годом.

МРОТ – это сумма, ниже которой заработной платы в России по закону не может быть, если работник отработал полный месяц и выполнил обязанности по трудовому договору.

Минимальный размер оплаты труда рассчитывают на основе установленного размера прожиточного минимума трудоспособного населения страны. Он должен превышать прожиточный минимум на 4 %. В регионах МРОТ может быть выше федерального, но не ниже.

Вам будет интересно

В новый пакет европейских санкций против России войдут меры по борьбе с их обходом

Глава Еврокомиссии Урсула фон дер Ляйен заявила, что 11-й пакет антироссийских санкций будет включать меры против обхода уже действующих ограничений....

24.03.2023

650

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1307

Фото: magnific