Эндокринолог раскрыл опасность резкого похудения

Вес вернется к прежним показателям.

Как рассказал в интервью «RT» врач-эндокринолог «Инвитро-Приволжье» Арсений Русанов, здоровое похудение - это медленный процесс, на который нужно потратить около трех-шести месяцев. Только в таком случае лишние килограммы уйдут навсегда.

Если же, по словам медика, попытаться экстренно сбросить 10 килограммов в короткие сроки - например, за месяц - организм испытает сильнейший стресс.

«В реальной врачебной практике нередки случаи, когда люди, использующие диеты с экстремальным снижением калорийности и усиленно снижавшие массу тела за короткий период времени, после прекращения такого рода питания быстро возвращали свой вес с избытком на 5 кг и более», - пояснил Русанов.

Водителей Ленобласти предупредили о временных ограничениях движения на федеральных трассах региона. Причиной стали дорожные работы, которые пройдут 22 июля на ключевых магистралях. Ограничения затронут трассы Р-21 «Кола», М-10 «Россия», А-120, А-114, А-180 «Нарва», А-181 «Скандинавия», А-121 «Сортавала» и Р-23 «Псков».

На автодороге Р-21 «Кола» дорожные службы будут ремонтировать и устанавливать знаки, менять барьерные ограждения и устранять размывы обочин. Работы запланированы на участках от 12-го до 260-го километра. На трассе М-10 «Россия» ограничения скорости введут на отрезке от 593-го до 674-го километра. Там запланированы обслуживание дорожной инфраструктуры, ремонт знаков и установка светоотражающих элементов, сообщили в ФКУ УПРДОР «Северо-Запад».

На А-181 «Скандинавия» от Петербурга до границы с Финляндией дорожники займутся покосом травы, очисткой покрытия и планировкой обочин. Аналогичные работы проведут на трассе А-121 «Сортавала», где также запланированы ремонт асфальта, нанесение разметки и восстановление барьерных ограждений.

Кроме того, ограничения скорости введут на подъезде к порту Усть-Луга, трассе А-114 «Вологда — Тихвин», южном полукольце А-120, трассе Р-23 «Псков» и автодороге А-181 «Магистральная».

Вам будет интересно

На трассе А-120 между Сяськелево и Тяглино введут реверсивное движение

С 22 июля по 30 августа на участке федеральной трассы А-120 между Сяськелево и Тяглино в Гатчинском округе будет организовано реверсивное движение со...

21.07.2026

184

Водителям рекомендуют учитывать изменения при планировании маршрутов и соблюдать требования временных дорожных знаков.