Жителям Ленобласти рассказали, где можно сделать прививку от клещевого энцефалита

Жителям Ленобласти рассказали, как и где можно вакцинироваться от клещевого энцефалита.

Вакцинация проводится во всех поликлиниках и амбулаториях Ленобласти в течение всего года. Перед сезоном клещей врачи советуют пройти иммунизацию всем, кто находится в зоне профессионального риска, а также любителям активного отдыха на природе.

Первую прививку ставят детям в два года, потом спустя один-семь месяцев и заключительная – спустя год. Ревакцинироваться рекомендуется раз в три года.

Специалисты напоминают, что клещевой энцефалит ― опасное заболевание, в ходе которого поражается центральная нервная система. Ежегодно вакцинацию в Ленобласти проходят порядка 40 тысяч человек.

Вам будет интересно

На трассах Ленобласти появилась социальная реклама о бездомных животных

Социальная реклама о бездомных животных появилась в четырех районах Ленобласти.  Баннеры с лозунгом «Наша жизнь в ваших руках» появились на региональн...

10.04.2023

837

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1318

Фото: magnific