Режим «тишины»: заповедные территории Ленобласти временно закрыли для посетителей

На девяти особо охраняемых природных территориях Ленобласти установлен режим «тишины» из-за массовой миграции птиц - им в это время лучше не мешать.

• На природном заказнике «Белый камень» в Лужском районе до 15 июля ограничено посещение болотного массива Гладкий Мох.
• В заказнике «Кургальский» в Кингисеппском районе до 15 июля нельзя будет пройти по северному побережью полуострова Кургальский и островам Кургальского Рифа.
• В заказнике «Лебяжий» в Ломоносовском районе до 15 июля ограничено посещение тростниковых крепей в районе деревни Чёрная Лахта.
• В заказнике «Кивипарк» в Выборгском районе до 15 июля ограничено посещение острова Стоглаз и окружающих его мелких островов, острова Луковый, полуострова Сторожок, устья реки Великая и мелководий залива Балтиец (с острова Гнутый).
• На заказнике «Берёзовые острова» до 1 августа ограничено посещение прибрежного мелководья вдоль островов и на акватории залива: острова Цепной, Звеньевой, Бол. Отмель, Рондо, Клинок, Каменистый, Бол. Риф, Близнецы Восточный и Западный, Равица и Мал. Берёзовый.
• В заказнике «Выборгский» до 15 июля ограничено пребывание в мелководной прибрежной зоне: Ключевской бухты, близ поселка Прибылово, в северной части бухты близ банок Хутсари, Руналуото, Вальтнуори, Хяннинен, Пахокари, на мелких островах, скоплениях камней на мысах островов Маячный, Вихревой, Еловый Буян, Берёзовый Буян, Рысий.
• В заказнике «Озеро Мелководное» до 15 июля ограничено посещение островов, сплавин и зарослей тростников.
• На территории ООПТ «Болото Ламмин-Суо» в 10 км к востоку от поселка Рощино ограничено посещение болота при отсутствии снега.
• В «Раковых озёрах» до 15 июля закрыто посещение и пребывание на озёрах и их 200-метровой береговой зоне, закрыт для посещения одноименный экологический природный маршрут.

Вам будет интересно

Гадюки окончательно проснулись в Ленобласти - фото

В Ленинградской области окончательно проснулись гадюки, предупредил биолог Павел Глазков. В частности, в Государственном природном заказнике «Коккорев...

20.04.2023

1004

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1313

Фото: magnific