Луганские кардиологи отблагодарили Ленобласть за помощь

Татьяна Тюрина прибыла волонтерам в качестве врача.

В Луганске депутат Заксобрания Ленобласти, врач-реаниматолог Татьяна Тюрина и кардиолог высшей категории Жанна Голованева провели совместный консультативный прием местных жителей. Сообщил новостной портал «Online 47».

По словам Татьяны Тюриной, пациентов обратилось большое количество, прием осуществляется вместе с врачами разных специальностей.

«И в прошлый приезд, и сейчас совершенно точно отмечаю высокий профессионализм врачей, которые работают здесь. Замечательные люди и прекрасные специалисты с точки зрения подготовки!» – отметила Татьяна Тюрина.

Вам будет интересно

Уроженец Луганска задержан за похищение жителя Гатчины 13-летней давности

Оперативники уголовного розыска с коллегами из Донецка 1 июня в Ростовской области задержали 43-летнего уроженца Луганска. Его подозревают в разбое, п...

02.06.2023

419

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1301

Фото: magnific