Врач назвал привычки, которые портят зрение

Проблемы со зрением нередко бывают связаны с генетической предрасположенностью.

Советы врачей приводит новостной портал «Известий». Распространенные повседневные привычки, которые способствуют ухудшению зрения это в первую очередь повышенная нагрузка на глаза вблизи.

Кроме того, негативное влияние оказывает и зрительная нагрузка в условиях пониженной или повышенной освещенности, которая увеличивает напряжение, приводит к спазму мышц и синдрому сухого глаза. В связи с этим работать необходимо в условиях оптимальной освещенности, подчеркнула врач.

Еще одной вредной для глаз привычкой является чтение и работа за компьютером лежа. При работе в таком положении усиливается напряжение в мышцах шеи, может ухудшаться кровоснабжение головы, шеи и глаз.

Чтобы глаза были здоровыми важно поддерживать в организме достаточный уровень дофамина и витамина D, которые замедляют развитие близорукости.

Вам будет интересно

Врачи назвали пять болезней, которые вызывает стресс

Стресс может вызвать болезни сердца, сосудов и желудочно-кишечного тракта, психические расстройства и аутоиммунные заболевания. Об этом «Известиям» за...

24.09.2023

413

Осень считается одним из наиболее благоприятных периодов для поиска новой работы, сообщает spb.aif.ru

По словам экспертов, после завершения летнего сезона и отпусков компании открывают больше вакансий, а на рынок труда выходят новые кандидаты, в том числе выпускники вузов.

«Если ищешь работу в августе – выбор меньше, а в сентябре – гораздо больше. К тому же выпустились новые специалисты из университетов. Осень, как и февраль-март, считается благоприятным временем для нового карьерного шага», – пояснил кадровый эксперт Илья Варакин

Илья Варакин также отметил, что многие кадровые изменения компании планируют именно на осенний период.

Вам будет интересно

Банк России ухудшил прогноз по инфляции и ставке: чего ждать россиянам?

Фото: Freepik. Банк России представил проект основных направлений денежно-кредитной политики на 2027-2029 годы. Регулятор рассматривает четыре сценари...

06.09.2026

197