Врач назвал привычки, которые портят зрение

Проблемы со зрением нередко бывают связаны с генетической предрасположенностью.

Советы врачей приводит новостной портал «Известий». Распространенные повседневные привычки, которые способствуют ухудшению зрения это в первую очередь повышенная нагрузка на глаза вблизи.

Кроме того, негативное влияние оказывает и зрительная нагрузка в условиях пониженной или повышенной освещенности, которая увеличивает напряжение, приводит к спазму мышц и синдрому сухого глаза. В связи с этим работать необходимо в условиях оптимальной освещенности, подчеркнула врач.

Еще одной вредной для глаз привычкой является чтение и работа за компьютером лежа. При работе в таком положении усиливается напряжение в мышцах шеи, может ухудшаться кровоснабжение головы, шеи и глаз.

Чтобы глаза были здоровыми важно поддерживать в организме достаточный уровень дофамина и витамина D, которые замедляют развитие близорукости.

Вам будет интересно

Врачи назвали пять болезней, которые вызывает стресс

Стресс может вызвать болезни сердца, сосудов и желудочно-кишечного тракта, психические расстройства и аутоиммунные заболевания. Об этом «Известиям» за...

24.09.2023

381

Ленинградская область по доступности бензина заняла 17-е место среди регионов России.

На среднемесячную зарплату в области можно купить 1300 литров бензина марки АИ-92, говорится в исследовании «РИА Рейтинг». Цена одного литра этого топлива в апреле в Ленобласти составила 64,07 рубля. За год цены на бензин в регионе выросли на 12,59%.

Лидером рейтинга доступности бензина стала Москва — жители столицы могут приобрести на свои зарплаты 2533 литра. На втором месте Чукотка с показателем 2500 литров. Ямало-Ненецкий автономный округ занял третье место — 2400 литров. Петербург занял девятое место с показателем 1655 литров.

Хуже всего обстоят дела на Северном Кавказе: жители Ингушетии могут купить лишь 638 литров топлива в месяц, Чечни — 760, Дагестана — 681 литр.

Вам будет интересно

Бензин за неделю подорожал в 73 регионах России

Согласно отчету Росстата, с 26 мая по 1 июня цены на автомобильный бензин изменились в 73 субъектах России. В Москве и Петербурге топливо выросло на +...

04.06.2026

296