Главная / Для души / В Роспотребнадзоре назвали продукты для идеального рациона в октябре

В Роспотребнадзоре назвали продукты для идеального рациона в октябре

20:00 09.10.2023

В рекомендации вошли сезонные овощи и фрукты.

Как поделились в Роспотребнадзоре, осенью. в свой рацион важно включать сезонные овощи. Среди них, например, тыква.

Оранжевые сорта содержат в несколько раз больше бета-каротина, чем морковь. А он, как известно, важен для зрения, способствует росту и обновлению тканей в организме и помогает регулировать иммунную систему, - советуют специалисты.

Также не стоит забывать про сезонные ягоды. Особенна полезна хурма, клюква, боярышник, бузина, калина, облепиха, шиповник.

Все они богаты витаминами, укрепляют иммунитет и предотвращают простудные заболевания, - рассказали в ведомстве.

Врачи объяснили, кто такие "молодые инфарктики"

Нижегородские ученые-медики представили портрет типичного молодого инфарктика. Разумеется, речь идет о людях, чей образ жизни может обернуться серье...

Анастасия Щербакова

Теги

Новости Социум

Бесплатные консультации нарколога и психолога пройдут 10 сентября в Петербурге

06:51 08.09.2026

Бесплатные консультации психиатра-нарколога и медицинского психолога пройдут 10 сентября с 17:00 до 19:00 в Санкт-Петербурге в рамках Недели сокращения потребления алкоголя.

Акция приурочена ко Дню трезвости, который отмечается 11 сентября, сообщает Neva.Today. Обратиться к специалистам смогут люди с алкогольной зависимостью, а также их родственники и близкие.

Петербуржцам расскажут о рисках, связанных с употреблением алкоголя, и о возможностях получения медицинской и психологической помощи.

Врач-диетолог назвала алкоголь, от которого толстеют быстрее всего

Сладкие алкогольные напитки значительно калорийнее сухих вин и крепкого алкоголя без добавления сахара. При этом главной причиной набора веса после за...