Тренер советует сделать упор на все группы мышц.

Такая нагрузка будет способствовать большей выносливости, отмечает "NEWS.ru" со ссылкой на тренера и диетолога Марию Волынкину.

Оптимальной нагрузкой специалист считает посещение спортзала дважды или трижды в неделю. Девушки получат особенную пользу от приседаний, выпадов, становой тяги, занятий с гантелями и брусьями.

С такой инициативой выступил Минтруд РФ.

Замглавы Минтруда РФ Андрей Пудов предложил сделать программу маткапитала в России бессрочной. Инициатива была озвучена в ходе обсуждения законопроекта о продлении выплат до 2030 года.

Вопрос о бессрочности материнского капитала следует рассматривать с учётом бюджетных возможностей, - заявил Пудов.

Вам будет интересно

Маткапитал будет проиндексирован с 1 февраля

Фото: pxhere.com Выплата за первенца составит составит 676 тысяч рублей. Материнский капитал проиндексируют 1 февраля исходя из размера инфляции. Об...

05.01.2025

224