Врач рассказала почему не стоит заедать молоко другими продуктами

У взрослых людей снижается выработка фермента лактазы, расщепляющего молочный сахар лактозу. Это приводит к расстройствам ЖКТ и другим неприятным последствиям.

Диетолог Елена Соломатина советует отказаться от привычки заедать молоко другими продуктами. Дело в том, что с возрастом в организме снижается выработка фермента лактазы, расщепляющего молочный сахар.

В результате после употребления молока многие ощущают вздутие живота, а иногда и тошноту - все из-за того, что организм плохо переваривает продукт.

Также не рекомендуется сочетать молоко с белым хлебом - это может вызвать метеоризм и нарушения пищеварения.

Зато взрослым подойдут кисломолочные продукты - в них лактоза уже расщеплена молочнокислыми бактериями, что облегчает работу ЖКТ, отметила врач в беседе с «ВМ».

Вам будет интересно

Врач назвал самый вредный тип обуви во время магнитной бури

Метеозависимым лучше отказаться от так называемых угг. По крайне мере, хотя бы в периоды магнитных бурь. Популярные уже много лет тканевые сапожки уве...

27.11.2023

494

В зоне СВО погиб житель Сланцевского района Ленобласти Павел Бессарабов. Ему было 30 лет.

Прощание с бойцом состоится 10 июня в храме преподобного Серафима Саровского в Сланцах. Похоронят рядового на кладбище поселка Сосновка.

Павел Бессарабов в Новгородской области. Переехал в Сланцы, работал в местных организациях и на предприятиях. 9 мая 2024 года заключил контракт и был отправлен в зону спецоперации, где служил в звании рядового в должности наводчика-оператора. Погиб 25 февраля 2026 года.

Вам будет интересно

18-летний житель Сланцев Игнатий Савельев погиб на СВО

В ходе СВО погиб житель Сланцевского района Ленобласти Игнатий Савельев. Церемония прощания с гвардии рядовым состоится 30 мая в храме святого преподо...

29.05.2026

2101