У взрослых людей снижается выработка фермента лактазы, расщепляющего молочный сахар лактозу. Это приводит к расстройствам ЖКТ и другим неприятным последствиям.

Диетолог Елена Соломатина советует отказаться от привычки заедать молоко другими продуктами. Дело в том, что с возрастом в организме снижается выработка фермента лактазы, расщепляющего молочный сахар.

В результате после употребления молока многие ощущают вздутие живота, а иногда и тошноту - все из-за того, что организм плохо переваривает продукт.

Также не рекомендуется сочетать молоко с белым хлебом - это может вызвать метеоризм и нарушения пищеварения.

Зато взрослым подойдут кисломолочные продукты - в них лактоза уже расщеплена молочнокислыми бактериями, что облегчает работу ЖКТ, отметила врач в беседе с «ВМ».

Вам будет интересно

Врач назвал самый вредный тип обуви во время магнитной бури

Метеозависимым лучше отказаться от так называемых угг. По крайне мере, хотя бы в периоды магнитных бурь. Популярные уже много лет тканевые сапожки уве...

27.11.2023

405

Колледжи и техникумы области получат поддержку в рамках программы «Профессионалитет. Регион47».

В Ленобласти пять колледжей и техникумов получат финансовую поддержку в рамках программы «Профессионалитет. Регион47». На обновление оборудования и улучшение условий обучения выделят 20 миллионов рублей.

Так, средства получат Сланцевский индустриальный техникум, Лужский и Всеволожский агропромышленные техникумы, Техникум водного транспорта и Тихвинский промышленно-технологический техникум.

«В Ленинградской области вопросам развития профессионального образования уделяется особое внимание. Мы создаём условия, которые соответствуют современным требованиям экономики и ожиданиям молодежи», - заявила глава комитета образования региона Вероника Реброва.